“No soy nada…, no soy nada…” se repite una y otra vez,
mientras,
la oscuridad es absorbida por su piel, los latidos de su corazón,
como sonidos de una antigua maquinaria de relojería,
traquetean en sus oídos. “
Transformación de la libélula y otros cuentos
Jesús Rodríguez
Definición técnica
El ruido blanco es el formado por todo el espectro de
frecuencias sonoras (todo sonido es una onda) sin que se repita ninguna en
particular y sin que haya una que sobresalga de las otras. El resultado es un sonido
constante suma de todas las frecuencias, igual que el color blanco es la suma
de todos los colores, de ahí el nombre de ruido blanco.
Dicho de otra forma el ruido blanco es ese sonido en el que
todas sus frecuencias tienen la misma potencia y la misma sonoridad. Básicamente, los
ruidos blancos son sonidos constantes y planos donde ninguna frecuencia
suena más alta que otra.
En la práctica ¿Cómo es que algunas personas pueden dormir
con sonido de fondo y otras no?
La mayor ventaja del ruido blanco, es que sirve para tapar
otros sonidos, ayudando a conciliar el sueño más rápido.
El ruido constante y uniforme de cualquier aparato de la
habitación es lo que se denomina ruido blanco. Su mayor ventaja es que es ideal
para tapar otros sonidos que provengan del ambiente.
El sonido del televisor, de una radio sin sintonizar o de un
aire acondicionado, es a lo que se denomina ruido blanco.
El ruido blanco hace que el nivel del umbral auditivo de las
personas alcance su velocidad máxima y esto significa que, en presencia de este
tipo de sonidos de fondo, los estímulos auditivos más intensos son menos
capaces de activar la corteza cerebral durante el sueño.
El sonido blanco no hace daño alguno, excepto cuando el
volumen está muy alto, que ya puede dañar al oído.
Esto es lo que hace que algunas personas concilien el sueño
más rápido cuando tienen la televisión encendida con un volumen moderado.
Además, recalcan los expertos, tener este sonido de fondo sirve para tapar
otros ruidos provenientes del ambiente, como alarmas de autos,
construcciones, ladridos de perros, entre otras.
“No tiene contraindicaciones, a menos que el volumen sea tan
alto que pueda afectar la audición", afirmó un vocero de la Academia
Estadounidense de Medicina del sueño en una entrevista con BBC News.
"El ruido blanco es literalmente una pared de energía
sónica, sin patrones", afirmó Seth Horowitz, neurocientífico
especializado en audición en entrevista a la BBC, además aseguro que ya existen
aplicaciones para dejar sonando toda la noche un sonido blanco y así evitar la
televisión.
"Otros de sus beneficios, es que para la gente con
trastorno de sueño, se le recomienda utilizar este tipo de sonidos para
dormir", afirmó.
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